🛌 Acordando devagar e já atrasado

🛌 

Acordei numa boa… mas caí na armadilha da “esticadinha”. O clássico “só mais dez minutinhos” virou quase uma hora.
O plano era levantar às 8h, mas fui empurrando até as 8h30… Quando vi, já era quase 10h. Aí tive que correr pra resolver tudo.

Tomei banho com calma e fui preparar o café. Mas fiquei pensando…
Hoje acordei diferente dos últimos dias. Me senti descansado, mas ainda com aquela vontade de continuar na cama.
Por que nos dias de folga isso não acontece? O que eu teria que mudar pra acordar assim justamente nos dias que eu escolho pra descansar?

😴 O que pode ter influenciado no meu sono?

Fiquei matutando o que fiz ontem que talvez tenha ajudado. Me veio à cabeça:

✔️ Evitei mexer no celular antes de dormir
✔️ Assisti a um programa e fui direto pra cama
✔️ Tomei banho, jantei e não fiquei beliscando depois
✔️ Fiz Oden no jantar
✔️ Tomei bastante líquido

Será que foi a hidratação? Ou o Oden?
Vou tentar repetir isso hoje e ver se o resultado se repete amanhã.

🌤️ O clima lá fora

Enquanto preparava o café, olhei pela janela… Sol com nuvens pretas misturadas.
Mas o que chamou atenção foi o céu nas montanhas: nuvens carregadas, com um brilho diferente. Aposto que tá nevando bem lá no alto.

Ainda nem abri a janela, mas tá com cara de frio cortante igual ontem.
Acho que já tá na hora de começar a acompanhar a previsão do tempo todo dia… não dá mais pra ir no "achômetro".

🍢 Oden e o impacto no dia seguinte

O Oden de ontem caiu muito bem.
Quente, cheio de líquido… e apesar de parecer pesado, é bem leve.
Talvez tenha ajudado a hidratar melhor, e isso influenciou nesse despertar mais tranquilo.
Ou foi só sorte mesmo. Mas vale testar de novo.

☕ Café e a falta de acompanhamento

Hoje fiz café pra três xícaras… mas sem nada pra comer, desceu meio seco.
Tomar café puro assim, sem nada, deixa a sensação de que tá faltando algo.

Talvez, pra dias assim, um espresso mocha fosse melhor…
Duas doses pequenas, um pouquinho de açúcar, e pronto.
Café coado no papel, sem nada pra acompanhar, não é o melhor plano.

Amanhã, quem sabe, acordo mais cedo e preparo algo decente.
Ou paro num konbini e resolvo lá mesmo.

🧠 O corpo mente pra gente

Fiquei pensando… como o corpo tenta enganar a gente o tempo todo.

Ele sempre quer economizar energia, evitar esforço, se acomodar.
Vai pedindo mais descanso, mais tempo na cama, como se fosse uma programação automática.

Talvez seja coisa da natureza — instinto de sobrevivência.

Só que a mente racional precisa estar ali, firme.
Porque se deixar o corpo mandar, a gente não faz nada.
Pior: ele te convence de que o dia vai ser ruim antes mesmo de começar.

Mas no fim do dia, quase sempre, a gente vê que nem era tudo aquilo.

🎭 O humor oscila mais do que parece

O humor muda muito ao longo do dia.
Sobe, desce, depois sobe de novo… e a gente só percebe isso quando para pra pensar.

Foi escrevendo esse diário que comecei a enxergar esses ciclos.
Escrever me ajuda a perceber que um começo ruim não define o resto do dia.

🚗 Primeira parte do expediente

Liguei a moto e já vieram três chamadas seguidas.
Bom demais, porque quando já começa se mexendo, não sobra tempo pra pensar em besteira.

O ritmo foi bom. Correria, mas sem afobação.
Fiz três corridas, depois veio o clássico vácuo do sistema:
Uma entrega… pausa… outra… pausa…
Foi assim até por volta de 13h30, 14h.

Depois disso, parou de vez. Voltei pra casa, ajeitei umas coisas.
Não descansei, mas pelo menos organizei tudo.

Desliguei o app e tomei um café com calma.

🕓 Segunda parte do expediente

Voltei a rodar às 15h30, e o fluxo de pedidos voltou.
Peguei um ritmo bom até umas 19h30, quase 20h.

Melhor ainda que fui pra um lado da cidade que eu gosto, conheço bem, sei onde parar.

Na última corrida (que nem era pra ser a última, mas virou), deu ruim:
O atendente do konbini mandou só um refrigerante, eram três.

Tive que resolver com o suporte. Aquele processo: vai, volta, ajusta…
No fim, eles descontaram as duas garrafas faltantes e ficou tudo certo.

🌀 O novo brinquedo: misturador de leite

Chegou hoje meu misturador de leite, aquele que faz espuma.
Testei. Fica bom demais o café assim.

Tô começando a pegar gosto por esse lance de café…
A maquininha foi barata e dá pra usar pra várias coisas:

  • Misturar café com açúcar

  • Desfazer grumos de Nescau empedrado

  • Bater um leite rápido pra café cremoso

Agora só falta comprar uma leiteira boa.

Ah, e… quem faz café profissional se chama barito? Barista?
Sei lá… depois vejo isso aí 😅

🛏️ Fechando o dia

É isso. O dia fechou tranquilo.
Agora é descansar, porque amanhã é sexta… e vou com tudo.

❓E você? Também cai na cilada do “só mais dez minutinhos”?
Ou já sentiu esse vaivém de humor no meio do dia?

💬 Me conta aí nos comentários!

—

Capim, direto da pista… e tentando entender o próprio sono. 😴☕🚴‍♂️

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